绿椰课堂：炎炎夏日的婴幼儿衣食住行保健知识！

夏天天气炎热，很多宝宝的抵抗力下降，体质较弱。妈妈们对于宝宝的照料要更加用心。那么大家知道夏季如何给孩子培养健康的生活习惯吗？下面，小椰子就给大家讲一讲夏季婴幼儿的保健知识!

       首先，我们来讲讲穿衣。夏季宝宝穿的衣服要选择轻薄的，柔软的。舒适程度一定要高，较好选择透气吸汗的棉织品。衣服的颜色也不要太深，深颜色不但吸收热量高，还会吸引蚊子等小飞虫。如果条件允许，可以每天给宝宝洗澡。三伏天可以给宝宝洗两到三次，保持宝宝的皮肤干爽舒适。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，出汗多就*生出痱子。家长们要注意啦，洗澡水的温度千万不要太高，35℃左右较为适中。水温太高，不利于散热；水温太低，宝宝*着凉。所以在给小宝宝们洗澡的时候，家长较好事先测试一下水温。

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      然后，我们来说说饮食。夏季气温较高，宝宝们需要多喝水，尤其是白开水。如果宝宝出现经常苦恼，大便干燥的情况，家长们要减少宝宝喝饮料的次数，可以每隔两三个小时喂一些白开水。冷饮也不可以多吃多喝，吃寒性瓜果的时候，不要冷藏或冷冻，应当新鲜食用。吃过多的冷饮或韩星瓜果，可能会导致宝宝到秋天咳嗽、腹泻。夏季要给宝宝多吃蔬菜，但是少吃韭菜、洋葱等热性蔬菜。家长们可以给宝宝吃些蛋白质含量较高的食物，比如鸡蛋、猪肉等。提高宝宝的抵抗力，补充由于出汗流失掉的盐分。514b7c2c32ec41cdb7781b73e98aefbc.jpg

      其次，我们来讲讲居住。受夏季高温天气的影响，婴幼儿的睡眠质量较差。因此要早睡早起，每天保证婴幼儿有充足的睡眠时间。同时也要注意防止蚊虫叮咬。家长们不要盲目地用一些驱蚊贴、驱蚊手环等。可以采取较为简单的方法，如悬挂蚊帐，**宝宝的睡眠质量。夏天有好多家庭喜欢开空调，要注意不能让宝宝在空调口下玩耍，更不能只依靠空调降温，也要多开窗通风，保持室内空气流通。5299b7ecc66e4a05a9bf6e917b30eefc.jpg

      最后，我们来谈谈宝宝的出行。夏天宝宝非常喜欢出去玩耍，但是不要让宝宝在烈日下暴晒。可能会引起宝宝皮肤的不适，甚至中暑。家长们要为宝宝准备遮阳帽、藿香正气水等防暑物品。夏季衣着比较轻薄，所以要保护好宝宝的安全。如果宝宝发生磕碰，伤口要及时处理，防止感染。

     今天绿椰课堂的婴幼儿知识就分享到这里啦，希望大家关注我并给我留言。我会积极帮助大家解决婴幼儿问题。绿椰小助手会和您一起，为宝宝的健康成长保驾**！